ثلاث ساعات من التمارين اسبوعيا تجنب مخاطر امراض القلب للرجال

 اظهرت دراسة حديثة ان ممارسة 3 ساعات من التمارين القوية اسبوعيا قد تقلل احتمال اصابة الرجال بالنوبات القلبية بنسبة 22%.

وجد الباحثون ان سبب التناقص في خطر الاصابة بالنوبات القلبية عن طريق التمارين الرياضية يعود الى تحسن مستوى الكوليسترول عالي الكثافة ( HDL ) لدى الرجال بنسبة 38%.



الدراسة شملت 1,239 رجل اعطوا معلومات عن الممارسة الاسبوعية للتمارين, وقام الباحثون بفحص مستوى الكوليسترول في الدم بالاضافة الى مؤشرات الالتهاب وحساسية الانسولين.



خلال 10 اعوام 454 رجل اصيب بنوبات قلبية غير مميتة او توفوا بسبب امراض القلب ، من بين هؤلا تم مقارنة 412 رجل لـ 827 رجل يتبعون نمط حياة صحي و كانوا لا يعانون من مشاكل في القلب.



وجد الباحثون ان الذين اصيبوا بنوبات قلبية غير مميتة او توفوا بسبب امراض القلب كان مستوى الكوليسترول الجيد " HDL " منخفض ومستوى الكوليسترول السيء " LDL " مرتفعة وكانوا اكثر اصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.

تلوث الهواء يزيد مخاطر الولادة المبكرة

تشير البحوث الجديدة, أن تلوث الهواء ممكن أن يزيد من خطر إصابة المرأة بالإنجاب قبل الأوان بنسبة تصل إلى الثلث.

وجدت الدراسة التي أجريت في كاليفورنيا, أن ملوثات الهواء الناجمة من عدد من المصادر, يمكن أن تكون ضارة للنساء الحوامل, لكن التلوث المتعلق بحركة المرور كان مرتبطاً بزيادة المخاطر بنسبة 30%.

درس الباحثون في 100000 مولود و التي أُجرَت داخل دائرة نصف قطرها 5 كيلومتر من محطات لرصد نوعية الهواء في مقاطعة لوس انجلوس, على مدى 22 شهراً, ابتداءاً من عام 2004.

و قارنوا المعلومات الصحية عن المواليد و الأمهات مع مستويات تلوث الهواء الناجم في نفس الفترة الزمنية.

عموماً, وجدت الدراسة أنه يوجد رابط بين التعرض للملوثات الحيوية مثل الهيدروكربونيات العطرية المتعددة الحلقات (PAH) إلى 30% ارتفاع من خطر الولادة قبل الأوان. الهيدروكربونيات العطرية المتعددة الحلقات (PAH) موجودة في عوادم السيارات.

ارتبطت الملوثات الجوية الأخرى - مثل البنزين و بعض الجسيمات الدقيقة من دخان الديزل – مع 10% زيادة في خطر الولادة المبكرة, بينما جسيمات نترات الأمونيوم – وهي من الملوثات الزراعية - ارتبطت مع زيادة 21% من الخطر.

وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة الصحة البيئية أن مستويات التلوث كانت أعلى في فصل الشتاء و أخفض في المناطق الساحلية.

قال الدكتور بيتي ريتز الذي قاد الدراسة : " معروف بأن تلوث الهواء مرتبط مع انخفاض الوزن عند الولادة و الولادة المبكرة.

" نتائجنا تظهر أن الهيدروكربونات العطرية العديدة الحلقات (PAH) المتعلقة بحركة المرور هي التي تثير قلقاً خاصاً من حيث الملوثات, و ساهمت (PAH) بالإضافة إلى مصادر ملوثات حركة المرور إلى الولادة المبكرة.
" إن الزيادة في مخاطر الولادة المبكرة نتيجة جسيمات نترات الأمونيوم والتي تعد من الملوثات الثانوية هي أيضاً تؤثر سلباً على صحة الجنين (الأطفال الذين لم يولدوا بعد) ".

هل تتصورون أن هناك كائناً حياً يعيش معنا على هذه الأرض،

هل تتصورون أن هناك كائناً حياً يعيش معنا على هذه الأرض، وصل به تطوره لدرجة أنه لا يصل لمرحلة الشيخوخة وبالتالي لا يموت (بصورة طبيعية)؟!! نتحدث عن كائن حقيقي اكتشف العلماء أنه لا يموت، واسمه هو تيورتبسايس نيوتراكولا Turritopsis nutricula:
سبب هذه القدرة المدهشة فهو عملية بيولوجية تسمى Transdifferentiation، وتعني قدرة الكائن الحي على تجديد خلايا جسمه مثل السلمندر حين تنمو أجزاء جسمه المقطوعة مجدداً، لكن كائننا العجيب الذي نتحدث عنه اليوم يستطيع تجديد جسمه بأكمله!
ويتكون 95% من جسم تيولا (مثل أي قنديل بحر) من الماء، وليس له دماغ ولا نظام هضمي! ويتراوح حجمه ما بين 4-5 ملم

اول نظرة سوني اركسون اكسبيريا ارك Sony Ericsson Arc

باحث سنغافوري يتمكن من ابتكار جهاز يرسل القبلات عن بعد - فيديو

إذا كنت مسافرًا وتفصل بينك وبين أهلك أو زوجتك بلدان كثيرة، سيكون استخدام هذ الجهاز هو الحل الأنسب للتمكن من تقبيل زوجتك أو أهلك وأنت بعيد عنهم.

تمكن الباحث السنغافوري هومان ساماني المتخصص في الروبوتات من ابتكار جهاز صغير يمكنه أن يرسل القبلات عن بعد.
أطلق هومان على جهازه المبتكر اسم Kissenger، وهو يتخذ هيئة كرة دائرية صغيرة على شكل أرنب له أذنان وعينين، والأهم أن له شفتين عريضتين من السيليكون الصناعي شديد الحساسية للمس.

ولكي يعمل الجهاز عليك أن تشتري زوجين منه؛ الأول يكون لدى من تحب والآخر يكون معك، وعندما تطبع قبلة على شفة الجهاز، فإن شفة الجهاز الآخر ستقوم بالتحرك مقلدة حركات شفتيك مما يجعل الطرف الآخر عندما يضعها على خده يشعر بحركة شفتيك، كما لو كنت معه تمامًا والعكس، فتشعر كما لو كنت تُقبل من تريد بالفعل.

أغرب عملية زرع كلى.. تركية تتبرع بكليتها لزوجة عشيقها

فيس بوك يطلق خدمة "إذا توفيت" !!

طرح موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك" خاصية جديدة بعنوان "إذا توفيت؟" أو "If I die"، حيث تتيح هذه الخاصية لكل مستخدم ترك وصية مصورة بالفيديو أو مكتوبة لأصدقائه حتى يتذكروه بعد وفاته ويرسلوا له على صفحته الشخصية بالفيس بوك.

وتهدف الفكرة لتخليد ذكرى كل مستخدم للفيس بوك وحتى يظل أصدقائه يراسلونه على صفحته ويتذكرون مواقفه معهم.

وتقوم الفكرة على أساس أن كل مستخدم يقوم بإعداد وصية قبل وفاته ويرسلها لأكثر 3 أصدقاء موثوق بهم ويبلغهم بإرسالها وتشغيل صفحته بعد وفاته، حتى يعرف الجميع نبأ الوفاة ويستمروا في تذكره.

وكانت طالبة سويدية تدعى ليزا جرانجبرج قد طرحت، في إطار رسالة الماجستير الخاصة بها، العام الماضي فكرة إطلاق خدمة للفيس بوك تحمل اسم "وصية الإنترنت" تقضى بأن يكتب المستخدم نوعاً من الوصية لكيفية إجراء تغييرات على صفحته على المواقع الاجتماعية مثل "تويتر" و"فيس بوك" بعد وفاته وإلى من يعهد بذلك.

وتسمح الخدمة الجديدة للمستخدم المسجل أيضاً بكتابة مدونة أخيرة على موقع "بلوج" أو إعداد رسالة وداع يتم إرسالها إلى الأصدقاء بعد وفاته بالبريد الإلكتروني.